带球转身时手应怎样拿球(在不能抓球的情况下)?

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  展开全部手指张开,且垂直向下,手心朝向你身体的方向,向你转身的方向给球一个力,转身过来之后,借助球的惯性,顺势将手腕调整到最佳的运球状态,要感觉球是粘在手上的。这个动作有两点必须注意,第一,不要反腕,也就是控球的手腕不要有托球的动作和力,第二,要注意脚步动作,不要中心不稳,或者走步。

  多说两句,看见很多基本功很差的人,正常运球还不熟练就喜欢练跨下啊后转身啊什么的,先不说他们经常出现反腕二次运球或者走步的情况,就那动作让人看着也是难受得要命。所以,篮球还是基本功最重要。想想俺以前练球,每天左右手各种方向的拉球联系就要2000个啊……

  这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术,当有防守人员靠近你时,左脚往前迈一步,身体倾斜一些,同时右手运一下球后向右快速转身,这时球被右手顺势带走,右脚大步迈到后面,整个个身体已经转到防守人员的身后了,即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样,只是左手把球带到身后。要特别注意不要托球,这是为例的。转身速度一定要快,而且是向后转身,不要向侧面转身

  可以有很多种,看你的球感好不好~~假如你是右手带球,而左手不熟练的话,你可以选择用右手直接黏着球来转,不过比较苦难,因为很容易被吹反手带球,而另一种方法就是当你背对对手时,将右手换为护手,以右手为轴,左手带球,次方法讲求左手带球的熟练程度和速度~~~

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